"Es preciso desvelar la ilusión y comprender su origen infantil y su papel como mecanismo de supervivencia. Todas las personas padecen de alguna falsa ilusión en diverso grado. Unas tienen la ilusión que la riqueza les traerá felicidad o que la fama les asegurará el amor o que la sumisión les protegerá contra una posible violencia. Nos forjamos estas ilusiones en una época temprana de la vida como medio para sobrevivir a una situación infantil dolorosa y ya de adultos, tememos renunciar a ellas.

Las ilusiones son defensas del ego contra la realidad y si bien nos ahorran el dolor que puede causarnos una realidad aterradora, nos hacen prisioneros de la irrealidad.

La salud emocional consiste en la capacidad para aceptar la realidad no para huir de ella. Nuestra realidad básica es nuestro cuerpo. Nuestro self no es una mera imagen mental sino un organismo real viviente y pulsante. Para conocernos, tenemos que sentir nuestro cuerpo. La pérdida de sentimiento en algún lugar del cuerpo, es la pérdida de una parte de nuestro self”.